ВВЕДЕНИЕ

Социально-биологическая и педагогическая эффективность воспитания и обучения детей, обеспечения их нормального физического развития, формирования соматического и психического здоровья напрямую зависит от того, в какой мере учитываются анатомо-физиологические особенности детского организма. Именно знание важнейших периодов роста, развития и дифференциации в онтогенезе детей дает учителям и воспитателям разного уровня реальные рычаги эффективного воздействия на ход этих процессов с целью воспитания молодого поколения здоровым, физически развитым, готовым к активной жизни и труда.

Знание физиологии детского организма и особенностей прохождения детьми различных этапов своего развития особенно необходимо учитывать при организации всех форм физического воспитания, как основной меры обеспечения оптимизации физического развития детей и создания предпосылок их будущего крепкого здоровья. Глубокое знание особенностей анатомии и физиологии детей дает возможность сознательно выбирать эффективные средства физического совершенствования детей как на уроках физической культуры, так и во внешкольных условиях, способствует разработке наиболее эффективных методов формирования двигательных навыков и качеств, в том числе с использованием игр. Важно также учитывать, что физическое обучения и воспитания детей всегда должно ориентироваться на гигиенические требования к организации и проведению этих мероприятий, что будет способствовать не только формированию гигиенической культуры у самих детей, а и является залогом нормализации их физического развития, здоровья и активной жизненной позиции .

Учебное пособие имеет три части, каждую из которых можно рассматривать отдельным учебным модулем, соответствует современным

Стандартам высшего образования по педагогике и физического воспитания. В конце каждой части приведены контрольные вопросы и задания к тестового контроля знаний.

Пособие рекомендуется преподавателям и студентам педагогических университетов и учебных заведений физической культуры, учителям школ, воспитателям дошкольных учреждений, всем, кто интересуется проблемами воспитания здоровых и гармонично развитых детей.

ОСОБЕННОСТИ анатомии и физиологии детского организма

Общие закономерности роста и развития детей

Как известно, организм человека представляет собой самый высокий уровень организации живой материи. В то же время состав и строение человеческого организма имеет много общего с организмами других высокоорганизованных живых существ. Последнее, прежде всего, касается аналогий в структурных единицах, наличии отдельных систем, объединенных общим строением и функциями, и тому подобное.

Мельчайшими элементами человеческого организма, как и других живых существ, являются клетки, количество которых в одного человека превышает 100000000000000.

Совокупность клеток, сходных по происхождению, строению и функциям, образует ткань. Из тканей формируются органы и системы органов, из которых и складывается целостный организм. Но организм это не просто сумма отдельных органов и систем, а единое целое, каждый из элементов которого обеспечивает (на разных этапах периода жизни) непрерывный развитие, поддержание жизнедеятельности и связь с окружающей средой. Указанное осуществляется под контролем и с помощью систем саморегуляции, которые у человека делятся на нервную и гуморальный. Именно эти две системы предназначены регулировать постоянство и постоянство внутренней среды организма (гомеостаза) при любых условиях жизни и внешней деятельности, а также регулировать все процессы поведения и психоэмоционального статуса. Кроме этого, гуморальная система обеспечивает еще и контроль и управление реализацией генетической программы жизни организма человека в онтогенезе.

Онтогенез это индивидуальное развитие организма, включая всю совокупность морфологических, физиологических и биохимических изменений, происходящих в организме с момента его зарождения до смерти. Онтогенез проявляется ростом и дифференциацией (специализацией) тех или иных органов, систем и процессов. Онтогенез, помимо прочего, тесно связан с филогенезом, то есть с историей (эволюцией) развития всего живого на земле и особенно филогенезом вида животных homo sapiens - человека разумного.

Одной из важных общих биологических свойств любой живой материи являются процессы роста и развития. Для большинства структурных элементов организма человека этот процесс начинается с момента оплодотворения яйцеклетки и до момента смерти.

Под развитием в широком смысле этого понятия, следует понимать количественные и качественные изменения в организме человека, которые приводят к повышению уровня сложности организации и взаимодействия всех систем организма. Развитие включает три фактора: рост, дифференцировки (специализации) органов и систем и формообразования.

В процессе роста в организме происходят, прежде всего, количественные изменения: увеличивается численность или размеры отдельных клеток и органов, нарастает масса тела, формируются антропометрические показатели. Дифференцировки приводит к созданию и созревания отдельных функций и качеств в организме (например, умственное, половое или физическое созревание). Процессы формообразования обусловливают особенности внутренних и внешних форм женского или мужского организма, индивидуальные черты внешнего вида отдельных частей тела, интонацию голоса и др.

Развитие каждого человека подчиняется определенным общим закономерностям, к которым относятся:

непрерывность и неравномерность роста и развития. Если произошло оплодотворение яйцеклетки, то одновременно "включается" генетическая программа непрерывности равно направленного жизненного цикла организма от зарождения до его смерти. Неравномерность роста и развития заключается в том, что в разные периоды жизни эти процессы идут с разной скоростью, ускоряясь и замедляясь, дают эффект прогресса или регресса и др. Например, во время прогрессивного развития ребенка выделяют два периода ускоренного роста.

Первый - от момента рождения до возраста одного года. В течение этого только одного года жизни длина тела у ребенка может увеличиваться почти в 2 раза (от 50-55 до 90-95 см); масса тела за этот год может расти в 2-2,5 раза (с 3-4 до 8,5 кг). Второй период ускоренного роста происходит во время полового созревания (с 11 до 15 лет), когда длина тела только за один из этих лет может увеличиваться на 10-15 см. Между указанными периодами, а именно в возрасте 1-11 лет, процессы роста привычно замедляются (длина тела может расти только на 1-4 см в год), за то интенсифицируются процессы дифференциации, например, умственной.

гетерохрония, которая заключается в том, что отдельные функциональные системы растут, созревают или стареют в разное время, иногда поэтапно, взаимно влияя друг на друга, обеспечивая организму лучше приспособления к условиям жизни в разные периоды онтогенеза. Например, кости скелета могут расти до 20-24 лет; мышечная система в основном развивается до 30-35 лет; прогресс половой функции начинается с 10-12 лет, а ее регресс - после 50 лет и др. На основании этой закономерности П. К. Анохин развил учение о системогенез;

системогенез это опережающий созревания жизненно важных, или более нагруженных функциональных систем. Например, ребенок рождается с хорошо развитыми круговыми мышцами рта, тогда как другие мимические мышцы лица созревают только в 1,5-2 года. Такое обусловлено тем, что ребенок с первого дня своей жизни должна сосать молоко матери, и обеспечивают именно круговые мышцы рта. Системогенез лежит в основе всех физических тренировок, когда идет, например, ускоренное созревание наиболее нагруженных групп мышц, развитие определенных органов, систем и так далее;

энергетическое правило скелетных мышц (предложенное 1. А. Аршавский) говорит о том, что особенности энергетического обмена, а также особенности изменений и преобразований в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем находятся в зависимости от развития и активности скелетных мышц. Это правило раскрывает взаимообусловленность ходу развития как отдельных функциональных систем, так и всего организма в целом;

закономерность надежности биологических систем свидетельствует о том, что весь путь развития любого организма от оплодотворения до смерти проходит с образованием определенных запасов жизненных сил и функциональных резервов, обеспечивает возможность широкого приспособления живых существ к разным условиям жизни. Например, кость бедра выдерживает нагрузку в 1,0-1,5 тонны, тогда как масса тела человека значительно меньше, но при прыжках нагрузки на эти кости может значительно возрастать;

акселерация - ускоренный рост, а также ускоренное физическое, умственное (психическое) или половое созревание людей современного периода жизни на Земле относительно предыдущих поколений (в ретроспектив! 50-100 и более лет). Причиной современной акселерации считается увеличение уровня солнечной (гелиогеннои) и земной (литогенной) радиации, что связано с экологическими проблемами, с уменьшением толщины озонового слоя атмосферы и так далее. Среди других причин акселерации называют урбанизацией населения (переход размещения в крупных городах с их высоким уровнем информационной нагрузки на людей); распространение миграционных процессов среди населения (гипотеза гетерозии), согласно которой увеличивается количество межнациональных браков и это положительно влияет на генофонд человечества. Алиментарная и нутривна гипотезы связывают процессы акселерации с изменением состава пищи, с расширением применения витаминов, биологически активных веществ (стимуляторов, гормонов и др.). Новейшие достижения в медицине, а также улучшение социально-бытовых условий жизни и внедрение новых форм воспитания и образования также могут способствовать процессам акселерации. Более подробно феномен акселерации рассмотрено в разделе 3. Развитие человека после рождения, то есть в постнатальный период, проходит через ряд этапов, выделение которых имеет важное значение для медицины, физиологии, психологии и педагогики.

Прежде всего возраст человека условно разделяют на хронологический и биологический. Хронологический возраст - это прожитый в годах, месяцах и днях период времени от даты рождения до определенного момента. Биологический возраст определяется совокупностью развития анатомических, морфологических и физиологических показателей по сравнению с возрастными нормами. Биологический возраст детей характеризуется, например, зрелостью скелета (ходом процессов окостенения), уровнем развития вторичных половых признаков, зрелостью зубов (сроками появления молочных и постоянных зубов, потертостью зубов), функциональной, морфологической (особенностями тела, его частей или органов) и психической зрелостью . Биологический возраст не всегда совпадает с хронологическим. У людей, придерживающихся здорового образа жизни, биологический возраст может отставать от хронологического (они выглядят моложе своего возраста, имеют большую мышечную силу, активную психику и др.). Напротив, у людей, употребляющих алкоголь или наркотики, много курят, нервничают, не соблюдают рационального режима труда и отдыха биологический возраст может опережать хронологический: они выглядят старше своего возраста, имеют вялые мышцы, замедленные мыслительные процессы и эмоции. Существует несколько методов определения биологического возраста человека, в том числе с использованием сложных инструментальных подходов. Примерно биологический возраст (БВ, лет) можно определить по формулам, предложенным В. Г. Грибан (2005):

для мужчин: БВ = 27,0 + 0,22 • АДс + 0,72 СЗ - 0,15 МБ;

для женщин: БВ = 1,46 + 0,42 ATв + 0,25 М + 0,7 СЗ - 0,14 МБ,

где: AT - артериальное давление, систолическое; AT - артериальное давление, пульсовое; СЗ - самооценка состояния здоровья, в баллах от 1 до 5; СБ - статическая балансировка с закрытыми глазами на левой ноге без обуви, с; М - масса тела, кг.

Современная возрастная физиология и организации здравоохранения выделяют следующие биологические периоды в жизненном цикле человека:

I. Новорожденный ......................... от 1 до 28 дней (ранний 0-7 дней,

поздний 8-28 дней).

II. Грудной возраст ................................................ ............. с 29 дня до 1 года.

III. Раннее детство ................................................ ....... от 1 до 3 лет.

IV. Первое детство ................................................ ...... от 4 до 7 лет.

V. Второе детство:

ребята ................................................. ............. от 8 до 12 лет;

• девушки ................................................ .............. от 8 до 11 лет.

VI. Подростковый возраст:

• ребята ................................................ ............ от 13 до 16 лет;

• девушки ................................................ ............ от 12 до 15 лет.

VII. Юношеский возраст:

• ребята ................................................ ............. от 17 до 2! года;

• девушки ................................................ ............ от 16 до 20 лет.

VIII. Зрелый возраст, 1-й период (молодость):

• мужчины ................................................ ........ от 22 до 35 лет;

• женщины ................................................ ............. от 21 до 35 лет.

IX. Зрелый возраст, 2-й период (средний возраст):

• мужчины ................................................ ........ от 36 до 60 лет;

• женщины ................................................ .............. от 36 до 55 лет

X. Пожилой возраст:

• мужчины ................................................ ........ от 61 до 74 лет;

• женщины ................................................ ............. от 56 до 74 лет.

XI. Пожилой возраст (старцы), мужчины и женщины ............................. 75-90 лет.

XII. Долгожители ................................................. ......... 91 и более лет.

Кроме этой классификации существует другая, по состоянию развития репродуктивной функции: IV вышеуказанные периоды (от рождения до 11-12 лет) объединены в предпубертатный (ювенильный) период; подростковый возраст называют пубертатного периода, а начиная с юношеского возраста - после пубертатного периода.

По социальным признакам дети в возрасте от I до 3-х лет относятся к дошкольному (ясельного) периода, в 3-7 лет считаются дошкольного возраста; с 7 до 10 лет (1-4 классы) - младшими школьниками, с 11 до 14 лет (5-8 классы) - школьниками среднего возраста, а с 15 до 17 лет (9-11 классы) - школьниками старшего возраста.

ЛазюкГ.1. (1979) предлагает систему дополнительной периодизации начальных стадий развития организма человека. Автор именно выделяет:

Антенатальный (преднатальный) период, объединяет все этапы развития до рождения ребенка и делится на:

1. Орогенез (гаметогенез) - этап, который связан с образованием и созреванием половых мужских и женских клеток (гамет)

2. Климатогенез - этап жизни от зачатия до рождения, в том числе:

• бластогенез - период с момента оплодотворения до 15 дней беременности;

• эмбриогенез - период с 16 по 56-й день беременности;

• фетогенез - период плода, а именно с 56 до двести восьмидесятых дня беременности, который в свою очередь делится на ранний (до 196-го дня), средний (до 259 дня) и поздний (до 280 дня) полупериод развития организма.

II. Постнатальный период развития, который охватывает весь период жизни от рождения до смерти и делится на:

1. натальной этап, то есть момент рождения.

2. Перинатальный этап, который длится с 28 недели антенатального периода развития к 10 дню постнатального периода развития.

3. Этап новорожденности продолжающийся до конца 1-го месяца жизни ребенка.

Далее этапы этой классификации аналогичные тем, что описаны выше для общепринятой биологической периодизации.

Каждый возрастной период характеризуется своими особенностями, а переход от одного из них к другому считается критическим периодом в жизни ребенка. Критичность переломных этапов онтогенеза состоит в том, что в эти моменты наиболее остро проявляются явления гетерохронии, наиболее напряженно работают регулирующие и компенсаторные системы организма. Дети в этот период могут находиться в состоянии дисбаланса функциональных и регулирующих систем, что требует особого внимания окружающих и воспитателей. Следует также отметить, что приведенные возрастные периоды могут иметь существенную индивидуальную вариабельность, которая в наибольшей степени обусловлена наследственными или социальными факторами.

Характерной особенностью процесса роста ребенка является его неравномерность (хвилеподибнисть), когда периоды ускоренного роста сменяются периодами замедленного роста и наоборот.

Наиболее интенсивно ребенок растет, как указывалось выше, в первый год жизни и в период полового созревания (с 11 до 15 лет). Так, за первый год жизни рост и масса тела ребенка увеличивается более чем в 2 раза. В последующие годы (с 1 до 10 лет, то есть до начала периода полового созревания) темпы роста значительно снижаются и не превышают ежегодного прироста длины тела на 2-4 см, а массы тела - на 1,5-2 кг. Но в этот период очень активизируются процессы дифференциации органов и систем организма, особенно нервно-мышечной, пищеварительной, анализаторнои. Значительное развитие получают также процессы, связанные с высшей нервной деятельностью: формируются основные двигательные стереотипы, развивается мышление (в том числе абстрактное), сознание, черты характера. В конце этого периода (в 10-11 лет) активизируются процессы формообразования, которые приобретают значительной силы в пубертатный период.

Второй подъем скорости роста детей происходит в период полового созревания: у подростков длина тела за один год может расти на 7-15 см. В возрасте с 11 до 12 лет девушки в некоторой степени опережают в росте мальчиков (что связано с более ранним началом полового созревания девушек). С 13-14 лет девочки и мальчики растут почти с одинаковой скоростью, а с 14-15 лет ребята (юноши) начинают опережать в росте девушек и это преувеличение роста мужчин над женщинами дальше сохраняется на всю жизнь.

С возрастом у детей также значительно изменяются пропорции частей тела. С момента рождения и до зрелого возраста длина тела вообще увеличивается в среднем в 3,5 раза, длина туловища-в 3 раза, длина рук-в 4 раза, а длина ног - в 5 раз. Высота головы у новорожденного составляет 1/4 часть длины туловища, а у взрослого -1/7 часть. В предпубертатный период половые различия в пропорциях и формах тела ребят отсутствуют, тогда как в пубертатный период у юношей конечности становятся более длинными, туловище более коротким, а таз уже, чем у девушек.

Выделяют три этапа отличия пропорций между длиной и шириной тела: от 4 до 6 лет, от 6 до 15 лет и с 15 лет до взрослого состояния. В предпубертатный период общий рост ребенка увеличивается за счет роста ног, а в пубертатный - за счет роста туловища. Приведенные возрастные характеристики развития детей в отдельных случаях могут иметь индивидуальные особенности, которые зависят от состояния здоровья, условий жизни, степени развития нервной системы, и тому подобное.

Физическое развитие детей характеризуется тремя группами показателей: соматометрических, Физиометрические и соматоскопические. Соматометрические (сома-тело) показатели характеризуются длиной тела, массой тела, длиной окружности грудной клетки и другими метрическими показателями. Нормативы основных соматометрических показателей для детей разного возраста, приведены в табл. 1.

Средние значения соматометрических показателей для детей разного возраста

Физиометрические показатели характеризуются жизненной ёмкостью лёгких, кистевой силой, показателям пульса и другими функциональными параметрами.

Соматоскопические показатели характеризуются развитием кистковомьязовои системы, уровнем жироотложение, уровнем полового развития, состоянием развития форм тела, осанки и осанки тела, типом тилоскладення и другими показателями.

Фигура тела может быть правильной и неправильной. Осанка тела бывает нормальной, выпрямленной, кифатичною, лордотичною или сколиотической (описание этих отклонений, связанных с формой позвоночника, приведен в разделе 4.6.). Выделяют также три типа тилоскладення: нормотонический (пропорциональный рост, развитие скелета и мышц), астенический (преувеличение продольных размеров тела), гиперстенический (преувеличение поперечных размеров тела). Для определения типа тилоскладення принято рассчитывать индексы ширины плеч, длины туловища и длины ноги и

сравнивать эти индексы с существующими критериями. Индексы определяются в процентах от длины тела по формулам:

где ширина плеч определяется между условными перпендикулярами на уровне плечевых суставов длина туловища измеряется в пределах от верхней точки плеча до центра тазобедренного сустава бедра; длина ног измеряется от центра тазобедренного сустава до пяток.

На основании расчетов соответствующих индексов тип тилоскладення определяют по следующим критериям П. Н. Башкирова (1951):

Окончательную оценку соответствия физического развития детей существующим нормативам на практике проводят по местным или региональным таблицам, которые содержат стандарты соответствующих показателей (сравнивают фактические данные с нормативами), либо путем расчета интегральных показателей, например, индекса массы тела, индекса состояния дыхания, индекса мышечной силы и других. Расчеты индексов проводятся по формулам, описанные в разделе 5.1.

 
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   След >