Меню
Главная
Авторизация/Регистрация
 
Главная arrow Медицина arrow Анатомия, физиология детей с основами гигиены и физической культуры

Особенности реакций организма детей на физическую нагрузку

зычным активность обеспечивается прежде всего работой мышц. В свою очередь мышечная деятельность требует активизации многих функциональных систем организма, особенно дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Значительно ускоряются также, процессы обмена веществ, процессы выделения, особенно потоотделение. Физические нагрузки способны стимулирующее влиять на саму опорно-двигательную систему, совершенствовать двигательные качества. Но следует помнить, что стимулирующий и тренировочный влияние на развитие детей способны осуществлять только такие физические нагрузки, которые соответствуют возрастным возможностям и, прежде всего, возрастным возможностям опорно - двигательного аппарата детей.

В дошкольном возрасте двигательные качества и особенно выносливость мышечной системы относительно низкие и дети не способны долго выполнять динамическую и статическую работу. Способность выдерживать физические нагрузки в некоторой степени начинает формироваться у детей в возрасте 6-9 лет. В 11-12 лет наиболее интенсивно развивается мышечная работоспособность. Так, как что в 10 лет дети способны выполнять динамической работы на 50% больше, чем в 7 лет, то в возрасте 14-15 лет уже на 300-400%. Мощность возможной работы за период с 7 до 11 лет растет всего на 30%, а в период с 11 до 16 лет - более чем на 200%. В этот же период у детей стремительно нарастает работоспособность к статическим нагрузкам, хотя общий ее уровень и в 16 лет не превышает 70% таковой у взрослых людей.

По данным А. Г. Хрипкова с соавт. (1990) возрастные особенности мышечной работоспособности неотъемлемо связаны с особенностями высшей нервной деятельности, что происходит на процессах тренировки. Так, тренировки по одинаковому виду работы требует у 14-летних подростков в 2 раза больше времени, чем у взрослых. Мощность работы подростков не превышает 70% той, что могут выполнять взрослые, тогда как время для отдыха и восстановления функций после этой работы подросткам погребной в 4 раза больше, чем взрослым.

При динамической работе утомляемость как парней, так и девушек одной возрастной группы развивается почти с одинаковой скоростью. В то же время сила и выносливость мышц у девушек в среднем ниже, чем у мужчин. Девушки способны также выполнять значительно меньшую по объему работу, чем их сверстники - ребята, к тому же функциональные нарушения в организме девушек вследствие работы в подавляющем числе случаев более существенные, что требует большего времени на отдых. У девочек медленнее происходит адаптация к физическим нагрузкам (тренировок), быстрее падает работоспособность в процессе физических нагрузок. Недостаточный срок отдыха детей как после длительного умственного, так и физического (во время тренировок в спортивных секциях) нагрузок приводит к накоплению усталости и даже к хроническому переутомления, признаками которого являются снижение работоспособности, активности, снижение защитных сил (иммунитета), функциональные расстройства в организме и т. п. Основные возможные признаки появления различных степеней переутомления приведены в табл. 23.

Оптимальным возрастом для начала систематических физических тренировок (занятий спортом) считается возраст 9-10 и 13-14 лет, что обусловлено возрастными периодами наиболее интенсивного формирования двигательной системы и двигательных качеств. Высокие спортивные достижения (особенно в гимнастике, танцах, катании на коньках и т. Д.) Дети могут проявить уже в подростковом возрасте, но следует помнить, что этот период связан с половым созреванием и глубокими функциональными перестройками в организме детей, поэтому мало тренированных детей следует ограниченно нагружать работой, которая требует максимальной силы и выносливости.

Физические упражнения являются эффективным средством совершенствования двигательного аппарата человека, потому что именно они лучше всего способствуют формированию двигательных умений и навыков. Физиологический смысл тренировочных упражнений состоит в образовании динамического стереотипа. В начале выполнения тех или иных неизвестных упражнений возбуждения в коре мозга и в двигательных центрах очень распространено, поэтому движения могут мать не скоординированный характер, выглядеть не уравновешенными и неадекватными, что обусловлено сокращением многих мышц, которые даже не имеют ни какого отношения к определенного двигательного акта. В результате этого развивается общее торможение, быстро приводит к общему усталости.

Впоследствии, за счет дальнейших тренировок, возбуждения в коре локализуются и активизируют лишь ограниченное количество мышц, непосредственно связанных с тем или иным двигательным актом. Постепенно движения становятся более четкими, свободными, координированными и экономными, что достигается образованием стереотипов (автоматизма) тех или иных двигательных

Таблица 23

Основные симптомы состояния организма при различных степенях переутомления (по В. И. Бобрицкое, 2000)

Симптомы состояния ребенка Степень переутомления
Не значительный легкий средний Ясно
Снижение работоспособности Незначительное Заметное Повышенное Существенное
Появление признаков усталости При усиленной нагрузке При обычной нагрузке При облегченном нагрузке Без нагрузки
Компенсация волевыми усилиями пониженной работоспособности Не нужна Полная Частичная Незначительная
Эмоциональные сдвиги Иногда снижение интереса к работе Иногда неустойчивость настроения Раздражительность Подавленное состояние, сильная раздражительность
Расстройства сна Трудно просыпаться Трудно высыпаться Сонливость Бессонница
Снижение умственной работоспособности Не имеет Трудно сосредоточиться Ухудшение памяти Заметное ослабление внимания и памяти
Пути коррекции (улучшение) состояния организма
Рационализация режимов труда и отдыха Отпуск или отдых от напряженных занятий (10 дней) Длительный отпуск или отдых от занятий (до ЗО дней) Лечение и длительный отдых от занятий

действий. Продолжая соответствующие тренировки можно достигать увеличения мощности и силы именно тех мышц, которые выполняют определенные упражнения, проявляет такую закономерность их развития, как системогенез. Именно в этом и заключается эффект тренировки. Вместе с развитием конкретных функций, физические тренировки положительно влияют на развитие многих других систем, обеспечивающих жизнь: сердечно-сосудистой, дыхательной и так далее. В результате одну и ту же работу тренированный человек выполняет с меньшими функциональными потерями. При физической нагрузке у спортсменов обычно растет не только частота сокращений сердца, а и мощность их работы; не только частота дыханий, а и их глубина - что в целом лучше обеспечивает организм обменными процессами при меньших общих затратах энергии и силы. В этом реализуются такие закономерности развития, как "системогенез" и "энергетическое правило мышц".

Физические тренировки детей развивают не только их физическую силу и выносливость, но и способствуют укреплению общего здоровья, положительно влияют на общее физическое и умственное развитие и психическое состояние.

Наиболее интегральным показателем физического развития детей является оценка их физической работоспособности, которую можно определить, например, по методике Стэпп-теста. Эта методика не требует сложных приспособлений и может быть реализована в любых условиях.

Известно, что наиболее адекватным показателем тяжести физической нагрузки частота сердечных сокращений (или частота пульса), которая находится почти в прямой зависимости от мощности работы. Линейный участок такой зависимости наблюдается в пределах от начального (до рабочего) пульса до уровня 170 ударов в минуту. Если уровень нагрузки будет продолжать расти, то больше 170 ударов в минуту пульс уже будет увеличиваться по экспоненте, то есть не линейно.

В разных лиц (в зависимости от возраста, пола, тренированности) пульс достигает 170 ударов в минуту при разной мощности работы. На этом основании разработан тест для определения физической работоспособности PWC170 (Physical Working Capasity -170).

Смысл теста PWC170 заключается в том, чтобы определить, какой мощности работу (в килограммометрах в минуту - кГм / мин.) Может развить индивидуально каждый человек при пульсе 170 ударов в минуту, что и принимается, уровня работоспособности. На практике принято приводить этот показатель до одного критерия во всех обследованных, например, определять в пересчете на 1 кг массы тела.

С другой стороны, если принять частоту пульса критерия уровня физической или умственной нагрузки, то пульс 170 ударов в минуту соответствует субмаксимальная уровню такой нагрузки. Таким образом, с помощью теста PWC170 можно определить, какая работа для любого человека будет субмаксимальная (табл. 24).

Таблица 24

Критерии тяжести и напряженности труда по частоте пульса и энергозатратами (В. В. Розенблат, 1975)

Категория тяжести труда Уровень тяжести труда Показатели

пульса, ударов в мин.
Приблизительные расходы энергии, ккал / мин.
И • очень легкая работа (состояние покоя) <85 <2.5
ИИ • легкая физическая работа

• не напряжена умственная работа
86-100

<100
2,6-5
ИИИ • работа средней тяжести

• умеренно напряженная работа
101-120 101-120 5,1-7,5
IV • тяжелая физическая работа

• оптимально напряженная работа
121-160 121-140 7,6-10
V • очень тяжелая (субмаксимальная) физическая работа

• очень напряженная умственная работа
161-175 141-160 10.1-12,5
VI • максимальная нагрузка 176-160 > 12,6
VII • изнурительное нагрузки > 196 -

Существует два пути определения физической работоспособности по тесту PWC170 Первый из них заключается в том, что человек должен выполнять физическую работу, постепенно увеличивая уровень нагрузки (например, с помощью велоэргометра) пока пульс не достигнет 170 ударов в минуту. Зафиксирован при этом уровень нагрузки и будет характеризовать физическую работоспособность. Однако этот путь определения работоспособности относительно сложный, требует специального оборудования и длительного времени исследований.

Второй путь - расчетный. Человек выполняет два дозированных нагрузки различной тяжести, меньшей по субмаксимальную. Далее, на основании

фактического уровня обеих нагрузок и подходящей для них динамики частоты пульса, - рассчитывают, какую работу человек может выполнить при пульсе 170 ударов в минуту по формуле 13:

Методика исследований заключается в следующем: человек должен выполнить два физических нагрузки, каждое продолжительностью 3 минуты. Между нагрузками дается отдых в течение 3 минут. Нагрузка проще дозировать с помощью Стэпп-теста (подъем на ступеньку). Для исследований надо изготовить деревянный стул высотой 30-35 см. В крайнем случае можно использовать одну из сходинок- межэтажных лестниц дома или спортивные стулья, учитывая их фактическую высоту.

Физическая работа выполняется строго по правилам (рис. 35). Знающие возраст, пол и массу тела человека, а также высоту ступеньки и количество циклов подъема-спуска по] минуту, рассчитывают мощность работы по формуле 14:

Последовательность движений в процессе Стемм - теста

Дозировка физической нагрузки можно осуществлять также путем приседаний, например, 20 и 30 раз в 1 мин. Уровень нагрузки в этом случае с определенной ошибкой (которая, однако, нивелируется при одинаковом подходе при массовых обследованиях), рассчитывается по формуле 15;

N = 0,5Н • 0,5Р; п • К, (кГм / мин), (15)

где N - мощность работы (кГм / мин); Н - длина тела человека (м); Р масса тела человека (кг); n - количество приседаний; К-коэффициент приседаний-подъемов.

Коэффициент К в формулах 14 и 15 зависит от возраста и пола человека (ребенка) и учитывает, что работа выполняется не только при подъеме на ступеньку (подъема после приседания), но и частично во время спуска с нее (или при приседании). Значение коэффициента А "для людей (детей) разного возраста определяется по табл. 25.

• Пример расчета мощности работы: мальчик 9 лет с массой тела 38 кг на 3-й минуте Стэпп-теста сделал 15 циклов подъема-спуска на ступеньку высотой 0,3 м (30 см). Тогда мощность выполненной им работы будет равна: N = 38 • 0,3 * 15 • 1,2 = 205,2 кГм / мин.

Для более точного определения PWC170 желательно применять такую нагрузку, чтобы частота пульса на 2-й минуте первого нагрузки была в пределах 110-130, а второй нагрузки 140-160 ударов в минуту. Этого можно достичь, изменяя количество циклов подъема-спуска (приседаний), что в свою очередь зависит от возраста, массы тела и фактического физического состояния человека.

Таблица 25

Значение коэффициента подъема-спуска на ступеньку (или приседаний-подъемов) для школьников разного возраста и пола (А. А. Гуминский, 1990)

Возраст (лет) Коэффициент подъема-спуска
ребята девушки
8-12 1,2 1,2
13-14 1,3 1,3
15-16 1.4 1,3
> 17 и взрослые 1,5 1,5

В табл. 26 приведено количество циклов подъемов-спусков, что рекомендуется при определении PWC170 детей разного возраста, пола и массы тела.

Особенно ответственным моментом исследований работоспособности считается контроль частоты пульса при нагрузке. Подсчет проводят пальпаторно на запястье руки в течение 10 или 15 с в конце 3-й мин каждой нагрузки, или безотлагательно то время после выполнения последнего цикла 3-й мин каждой нагрузки. Полученные результаты увеличивают соответственно в 6 или 4 раза, чтобы получить значение пульса за 1 мин. Необходимо также точно подсчитывать фактическое количество циклов подъема-спуска (приседаний) в течение 3-х мин каждой нагрузки, так как эти данные используются в формулах 14 или 15 для подсчета объема выполненной работы. Ритм выполнения нагрузки и фактическое количество циклов работы контролирует исследователь, пользуясь секундомером и, при необходимости, корректирует темп работы подопытного команде «Скорее", или "Медленнее". Чаще всего за первую минуту человек привыкает к темпу работы и дальше без лишнего напряжения выполняет задачи в нужном темпе к концу 3-й мин. Трех минутное выполнения работы как раз и необходимо

Таблица 26

Количество подъемов-спусков, что рекомендуется для ребят разного возраста для определения PWCl7Qnpu Стэпп-тесте (А. А. Гуманський, 1990) "

Количество подъемов-спусков, что рекомендуется для ребят разного возраста для определения PWCl7Qnpu Стэпп-тесте

для того, чтобы человек привык к темпу работы, а пульс после врабатывания достиг устойчивого состояния. Между нагрузками дается 3-х минутный отдых для того, чтобы организм успокоился и ритм работы сердца установился на исходном уровне нормы покоя. Работу следует начинать по команде исследователя: "Начали" (при этом включается секундомер). В течение первой минуты исследователь может задавать темп Стэпп-теста громкими подсчетам "раз", "два", "три« и т. Д. В конце 3-й мин подается команда: "Стоп" и как можно быстрее измеряется пульс, как это было описано выше. Во время выполнения подъемов - спусков ребенок может поменять ногу, которой поднимается на ступеньку.

Рассчитан по формуле 14 или 15 уровень первого (/ V.) И второго (N2) нагрузки и измеренное в конце 3-й мин пульс первого (f) и второго (J2) нагрузки далее используются для подсчета физической работоспособности ребенка по вышеуказанной формуле 13.

К началу исследований целесообразно проверить у человека пульс относительного покоя. Если пульс превышает 100 ударов в минуту, то исследования работоспособности (до выявления причины этого или нормализации пульса до уровня возрастной нормы) проводить не рекомендуется.

Полученные результаты расчета PWC170 сравнивают с возрастными и половыми нормативами, которые разработаны с учетом рекомендаций А. А. Гуминского с соавт. (1990) и приведены в табл. 27.

Таблица 27

Нормативы физической работоспособности людей разного возраста и пола по тесту PWCI? 0y пересчете на 1 кг массы тела (А. А. Гуминский, 1990)

Возраст (лет) Работоспособность, PWC170 / кг
Тренировани НЕ тренировани
мужчины женщины мужчины женщины
8-10 10-13 9-12 10-12 9-11
11-12 14-15 12-13 13-14 11-12
13-14 16-17 14-15 14-15 12-13
15-16 18-20 16-17 16-17 14-15
17-20 21-25 18-20 17-18 14-15
21-30 23-24 17-18 15-16 13-14

Если фактические значения PWC170 преувеличивают возрастную норму, то это свидетельствует о повышенном (красивый) уровень работоспособности и наоборот.

Характеризуя физическую работоспособность следует заметить, что приведенная выше методика ее определения дает только ориентировочное представление об этом феномене, так как человек состоит не только из мышц и систем обеспечения их деятельности, а еще имеет ум и такие психоэмоциональные качества как сила воли, мотивации, стремление, способность к мобилизации усилий и др. В связи с этим работоспособность, в том числе физическая является понятием очень многогранным. Внешним проявлением высокой работоспособности могут буди высокие достижения в спорте, в физическом труде, достижения по максимуму работы, которую может выполнить человек к возникновению значительных физиологических сдвигов.

Приблизительную оценку уровня физической работоспособности можно получить, поднимаясь по лестнице. Надо выйти на 4-й этаж в среднем темпе хода без остановки. Если человек легко преодолела этот подъем и чувствует, что еще есть резерв - дается оценка «хорошо». Если же человек задыхалась, то это означает, что уровень его здоровья снижен.

Согласно рекомендациям В.И. Бобрицкой (2000) уровень физической работоспособности ориентирован можно оценить пробой с 20-ю приседаниями. Для этого надо подсчитать стабильный пульс сидя за 10 с, далее в течение 30 с надо сделать 20 приседаний, поднимая руки вперед. После этого снова нужно сесть и зафиксировать время восстановления пульса к исходным значениям, подсчитывая его отрезками времени в 10 с. Если частота пульса восстановилась быстрее, чем за 1 мин. дается оценка "отлично", до 2 мин. - "Хорошо", медленнее чем за 3 мин. - "Плохо". Такую же оценку можно дать путем проведения пробы с задержкой дыхания. Надо сделать 1-2 глубоких вдоха - выдоха, а затем глубоко вдохнуть (не максимально!) И задержать дыхание на сколько это возможно. Если дыхание задерживается на> 60 с - оценка "отлично", 40-59 с - "хорошо", <39 с - "плохо" (для женщин на 10 с меньше).

Следует помнить, что количественные характеристики работоспособности детей и подростков не всегда объективные, так как у них еще недостаточно развита способность к волевым напряжений. Дети часто бросают работу задолго до достижения предела напряженной деятельности.

Мышечная работоспособность в целом зависит от мышечной силы и выносливости, а также от состояния вегетативных компонентов организма, то бы то от состояния деятельности сердечно - сосудистой системы, дыхания, терморегуляции, обмена веществ и наличии стереотипов движений. Между этими компонентами существуют определенные взаимоотношения. Поэтому для большей точности возрастной характеристики физической работоспособности подростков А. А. Маркосян (1974) рекомендует учитывать четыре элемента:

• уровень развития силы (показатели динамометрии1) ;.

• уровень развития различных видов моторики (оценивается количеством или скоростью тех или иных движений за 1 минуту)

• уровень развития функций сердечно - сосудистой и дыхательной систем;

• уровень развития выносливости и способности к краткосрочному развития мощности (именно это характеризует показатель

В связи с вышесказанным возникает потребность интегрально оценивать уровень развития кардио-респираторной системы детей. Для этого можно использовать показатель максимального вживления кислорода (МВК), который определяется по формуле 16 рекомендованной А. А. Гуминский с соавт. (1990):

где А - эмпирический коэффициент, учитывающий возраст и пол ребенка, определяется по табл. 28; N- мощность физической работы, которую можно выполнить, например, с помощью Стэпп-теста, или приседаний; / - Частота пульса в конце выполненной работы N; h - поправка к пульсу, которая учитывает возраст и пол ребенка, определяется по табл. 28; К-возрастной коэффициент, значения которого приведены в табл. 29.

Качественную оценку уровня развития кардио- респираторноисистемы на основе определения МВК проводят по критериям, приведенным в табл. ЗО.

Данные, необходимые для расчета МВК, в том числе мощность нагрузки и соответствующую частоту пульса на эту нагрузку, рекомендуется определять по методике Стэпп-теста, которая описана выше для оценки физической работоспособности. К тому же, одни и те данные Стэпп-теста можно использовать как для расчета PWC.W так и для определения МВК. Учитывая, что наиболее точные и объективные результаты дает определение

МВК при пульсе 135-155 сокращений в минуту, то лучше всего для расчета MB К использовать данные второй нагрузки по методике определения PWC170 В окончательном виде МВК представляют в пересчете на и кг детей.

Показателем, противоположным работоспособности, есть усталость, то есть временное уменьшение работоспособности организма, его отдельных органов или систем. Физическая усталость обычно наступает после длительной напряженной или краткосрочной, но слишком интенсивной физической работы (динамической или статической).

Таблица 28

Значение поправочных коэффициентов для расчета МВК в зависимости от возраста и пола детей (А. А. Гуминский с соавт., 1990)

Возраст (лет) Значение коэффициента А Значение поправки к пульсу h
Ребята Девушки Ребята Девушки
О8 1,05 0,80 ЗО ЗО
9 1,11 0,85 ЗО -30
10 1,11 0,95 -30 ЗО
11 1,15 0,95 -40 -30
12 1,20 0,98 -50 -40
13 1,20 0,98 -50 -40
14 1,25 1,05 -60 -40
15 1,27 1,05 -60 -40
16 1,29 1.10 -60 -40

Таблица 29

Значение коэффициента К для определения МВК у детей разного возраста (А. А. Гуминский с соавт., 1990)

Возраст (лет) Коэффициент, К Возраст (лет) Коэффициент, К
8 0,931 13 0,891
9 0,922 14 0,883
10 0,914 15 0,876
11 0,907 16 0,868
12 0,900 > 17 0,860

Таблица ЗО

Критерии оценки уровня развития кардио-респираторной системы по показателю максимального употребления кислорода (МВК / кг), мл / кг (А. А. Гуминский с соавт., 1990)

Значение МВК / кг Уровень развития кардио-респираторной системы
Ребята Девушки
55-60 45-50 Отличный
50-54 40-44 Добрый
45-49 35-39 Удовлетворительное
<44 <34 Неудовлетворительное

Показателем усталости является прежде всего уменьшение физической силы или работоспособности, что может быть обусловлено как изменениями в самой мышце, так и с изменениями в центральной нервной системе (в нервных центрах). Крайним случаем утомление того или иного мышцы является его длительное сокращение и временная неспособность к полному расслаблению, что называется контрактурой.

Участие нервной системы в процессах развития усталости связана, в основном, с накоплением продуктов распада, или с истощением медиаторов в нервных синапсах. Восстановлению работоспособности за счет ЦНС значительно способствуют изменение вида деятельности (активный или пассивный отдых) положительные эмоции и мотивации и др.

Процессы усталости на уровне мышц связаны с истощением энергоносителей и прежде всего аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) и с накоплением в мышцах продуктов анаэробного распада гликогена, особенно молочной кислоты, для вывода которой требуется определенное время. Кстати, ощущение боли в мышцах, которые напряженно работали, может продолжаться несколько суток и обусловлено, в определенной степени, накопления молочной кислоты. Восстановлению работоспособности мышц способствует покой (отдых), умеренная разминка мышц, целевой массаж, а также белково-углеводная пища.

Маленькие дети (до 4-х лет) очень быстро устают при мышечных нагрузках. С пяти лет способность к физической работе детей постепенно начинает увеличиваться вместе с ростом энергетических возможностей скелетных мышц и со структурно-функциональным созреванием

элементов центральной нервной системы га самих мышц. Но у детей дошкольного и младшего школьного возраста еще не завершается окончательная дифференциация скелетных мышц, поэтому в целом у детей 6-9 лет физическая работоспособность в 2,5-3 раза ниже, чем у детей 15-16 лет.

Переломный момент в развитии физической работоспособности детей происходит в 12-13 лет, когда наблюдаются существенные изменения в морфологии мышечных волокон и в энергетике сокращений скачкообразно растет мышечная выносливость, а вместе с этим, способность к длительному выполнению нагрузок с меньшим риском утомление .

Следует отметить также, что физическая работоспособность (как и умственная работоспособность) детей имеет определенные колебания в течение суток: высокие ее уровни наблюдаются с 10 до 14 часов, а также с 17 до 19 часов. В период с 7 до 10:00 утра и с 16 до 17 часов наблюдаются периоды нарастания работоспособности (фазы вычисления), а в периоды с 14 до 16 часов и с 19 часов вечера работоспособность падает (фазы "утомление"), в течение недели также выделяют периоды оптимальной работоспособности (вторник, среда, четверг), периоды нарастания работоспособности (воскресенье, понедельник) и периоды утомления (пятница, суббота). Наименьшая работоспособность для большинства людей в ночные часы (с 23.00 до 6.00 часов утра) и в пятницу. Существенно снижается физическая работоспособность и в течение 1-1,5 часов после приема пищи. На динамику работоспособности людей в определенной степени влияют индивидуальные биологические ритмы каждого человека. Указанная выше динамика работоспособности присуща так называемым нормохроникам. У людей, которые относятся к "жаворонков" наиболее высокая работоспособность смещена на 1,5-2 часа на начало дня, а для "сов" - на тот же срок второй половины дня. Указанную периодизацию работоспособности следует учитывать при организации занятий по физической культуре и спортивных тренировок.

 
< Предыдущая   СОДЕРЖАНИЕ   Следующая >
 
Предметы
Агропромышленность
Банковское дело
БЖД
Бухучет и аудит
География
Документоведение
Естествознание
Журналистика
Инвестирование
Информатика
История
Культурология
Литература
Логика
Логистика
Маркетинг
Математика, химия, физика
Медицина
Менеджмент
Недвижимость
Педагогика
Политология
Политэкономия
Право
Психология
Региональная экономика
Религиоведение
Риторика
Социология
Статистика
Страховое дело
Техника
Товароведение
Туризм
Философия
Финансы
Экология
Экономика
Этика и эстетика
Прочее