Психофизиология сна

♦ Сон и его виды.

♦ Теории сна.

♦ стадии сна.

♦ Сновидения.

♦ Значение сна и потребность в нем.

Сон и его виды

Сон представляет собой особый периодически возникающий функциональное состояние со специфическими поведенческими проявлениями в вегетативной и моторной сферах, который характеризуется снижением активности нервной системы, отключением от сенсорных воздействий внешнего мира и практически полным отсутствием двигательной активности. Научные исследования последних десятилетий показали исключительно важное значение сна для жизнедеятельности человека.

У человека периодизация сна, как правило, тесно привязана к суточного цикла смены дня и ночи. Наличие одного периода сна и бодрствования в течение суток называется монофазными сном. При полифазный сне смена периодов сна и бодрствования происходит несколько раз в сутки. Такой сон характерен для маленького ребенка. У взрослого человека, как правило, сон монофазный или дифазний (дважды в день).

Выделяют еще такие виды сна, как:

1) наркотический - наступает вследствие воздействия различных химических веществ (различных видов наркотиков, вдыхание паров эфира, хлороформа), а также электронаркоз (влияние слабого прерывистого электрического тока);

2) гипнотический - наступает вследствие гипнотического внушения;

3) патологический - может возникать вследствие повреждений головного мозга болезнетворного или травматического характера (опухоли в больших полушариях, поражения некоторых участков ствола мозга, анемия мозга, различные виды мозговых травм); разновидностями патологического сна является сомнамбулизм и летаргический сон (может возникнуть вследствие сильной эмоциональной травмы и продолжаться от нескольких дней до нескольких лет и более).

Теории сна

С самого начала формирования научных предположений относительно природы сна определились две основные точки зрения:

1) активные теории сна - сон является активным процессом и наступает в результате возбуждения определенных структур ("центров сна"), что вызывает общее снижение активности организма;

2) пассивные теории сна - наступление сна происходит пассивно в результате прекращения действия определенных факторов, которые необходимы для поддержания состояния бодрости [4].

Химическая теория. Согласно этой теории человек засыпает в результате того, что во время состояния бодрости в клетках тела накапливаются продукты, легко окисляются, и в организме возникает дефицит кислорода. Некоторые исследователи предположили, что во время состояния бодрости в организме синтезируется особое ядовитое вещество - гипнотоксин, разрушение которого происходит во время сна. В исследованиях были получены разные результаты - такие, подтверждающие, так и такие (в большей степени), опровергающие эту теорию. О ее противоречивость, например, говорит, что она не может объяснить частые случаи бодрости одного из сиамских близнецов, имеющих общую кровеносную систему, во время сна другого; практически круглосуточный сон младенца; механизм нейтрализации при бессоннице токсичных веществ, якобы образуются в состоянии бодрости.

Тормозная теория сна. Ее автором является И.П. Павлов. Согласно его взглядам причиной сна является широкая иррадиация внутреннего торможения по коре больших полушарий и отделах мозга, расположенные ниже. Этот процесс обеспечивает "отдых" головного мозга и лежит в основе восстановления его работоспособности для дальнейшей после сна жизнедеятельности.

Современные теории сна. Большинство современных гипотез относительно функционального назначения сна и отдельных его стадий можно свести к трем основным типам: 1) энергетических, 2) информационных, 3) психодинамических [3].

Согласно "энергетических" "теорий во время сна происходит восстановление энергии, затраченной во время бодрствования. Особая роль при этом отводится дельта-сна, увеличение продолжительности которого возникает после физического и умственного напряжения. Любая нагрузка компенсируется увеличением доли дельта-сна. При этом начальным этапом сна руководит ретикулярная формация. А регулирующее влияние на функции сна и бодрствования также производят гипногенных зона передней части гипоталамуса и периферические гипногенных зоны, расположенные в стенках сонных артерий. Согласно взглядам П. К. Анохина, в механизме наступления сна основную роль играет гипоталамус: при длительном состоянии бодрости уровень жизненной активности клеток коры мозга снижается, это приводит к снижению их тормозного влияние на гипоталамус, что позволяет ему "исключать" влияние активирующего ретикулярной формации и, как следствие, при снижении восходящего потока возбуждения человек засыпает.

Согласно информационными теориями сон наступает в результате уменьшения сенсорного потока к ретикулярной формации, что приводит к включению тормозных структур. Согласно еще одной точкой зрения отдыха нуждаются не клетки, ткани и органы, а психические функции (восприятие, мышление, память). Поскольку воспринимаемая информация может "переполнить" мозг, поэтому ему необходимо на время отключиться от окружающего мира с помощью сна. Сон заканчивается, когда информация, полученная в течение предыдущего дня "записана" в памяти, и организм готов к восприятию новой порции информации.

В психодинамических теориях сна причиной его наступления считается тормозящее влияние, что оказывает кора головного мозга на саму себя и подкорковые структуры.

По некоторым представлениям существует иерархически построенная мозговая система, регулирующая циклы сна и бодрствования. В регулируемый контур этой системы входит ретикулярная формация, поддерживает уровень бодрости, синхронизирующие аппараты, ответственные за медленный сон, и ретикулярные ядра Варолиева моста, ответственные за быстрый сон. В регулирующем контуре осуществляется взаимодействие между этими аппаратами, их включение и изменение. Там же сон и бодрость связанные с другими системами организма - вегетативной, соматической, психической. Регулирующий контур находится в пределах лимбико-ретикулярного комплекса. Внутри этого комплекса имеются и специализированные аппараты (сосудодвигательный и дыхательный центры, ядра гипоталамуса, регулирующие деятельность гипофиза и усиливают сдвиги во внутренней среде, зоны, которые обеспечивают сон и бодрость), и нейронные образования, осуществляющих интеграцию деятельности мозговых систем [3].

 
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   След >