Отношение студентов к формированию здорового образа жизни

Анкета

Здравствуйте, уважаемые студенты ПГНИУ! Предлагаем вам поучаствовать в опросе, целью которого является определение состояния здоровья, уровня формирования знаний, умений, навыков к ведению здорового образа жизни студентами нашего ВУЗа. Результаты будут использоваться только в обобщенном виде. Анкета анонимная.

1. Факультет.

2. Курс.

3. Пол.

4. Возраст.

5. К какой медицинской группе Вы относитесь?

-основной;

-подготовительной;

-специальной;

-освобожден от физкультуры по состоянию здоровья.

6. Считаете ли Вы себя здоровым человеком?

-да;

-скорее да;

-скорее нет;

-нет.

7. Есть ли у Вас отклонения в здоровье, Вы их связываете с:

-не имею отклонений;

-наследственностью;

-большими учебными нагрузками;

-несоблюдением режима дня и питания;

-плохим физическим развитием;

-вредными привычками;

-неблагоприятной экологической обстановкой;

-другое (указать)

8. Занимаетесь ли Вы спортом, если да, то укажите вид:

-да;

-нет.

9. Какие направления физического самосовершенствования Вам наиболее интересны?

-легкая атлетика;

-лыжи;

-плавание;

-игровые виды;

-борьба и боевые искусства;

-туризм;

-атлетизм;

-аэробика и фитнес;

-экстремальные виды спорта;

-гимнастика;

-другое.

10. Часто ли Вы болеете респираторными (простудными) заболеваниями?

-2 раза в год, но не более недели;

-более 2-х раз в год или более 3-х недель;

-более 4-х раз в год или более 1-го месяца.

11. Как Вы предпочитаете бороться с заболеваниями?

-профилактикой, в том числе физкультурно-оздоровительной и гигиенической;

-медикаментозными средствами;

-не задумываюсь.

12. Имеете ли Вы вредные привычки?

-да, имею;

-нет, не имею.

13. Употребляете ли Вы наркотики?

-никогда не употреблял;

-эпизодически;

-регулярно.

14. Курите ли Вы?

-не курю;

-иногда (указать периодичность: раз в неделю, месяц, реже);

-да (указать количество сигарет в день).

15. Употребляете ли Вы спиртные напитки?

-не употребляю;

-иногда (указать периодичность, количество, крепость);

-да (указать периодичность, количество, крепость).

16. Как много времени вы проводите у телевизора?

-до 2-х часов в день;

-более 4-х часов в день;

-все свободное время.

17. Как много времени вы проводите у компьютера?

-до 2-х часов в день;

-от 2-х до 6-ти часов в день;

-все свободное время.

18. При работе за компьютером, делаете ли Вы активные паузы?

-да;

-эпизодически;

-не делаю.

19. Справляетесь ли Вы на учебных занятиях с предложенной нагрузкой?

А) общеобразовательной:

-скорее да;

-скорее нет;

-затрудняюсь ответить.

Б) физической:

-скорее да;

-скорее нет;

-затрудняюсь ответить.

20. Имеете ли Вы нарушения в осанке?

-не имею;

-не значительные;

-значительные.

21. Носите ли Вы или контактные линзы для коррекции зрения?

-нет;

-да, так как по медицинским показаниям нуждаюсь в существенной коррекции зрения.

22. Соблюдаете ли Вы режим дня и питания?

-да;

-соблюдаю иногда;

-не соблюдаю.

23. Правильно ли Вы питаетесь?

-да;

-скорее да;

-скорее нет;

-нет.

24. Имеете ли Вы проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта?

-только при пищевых отравлениях или совсем не имею;

-при не соблюдении режима питания;

-нет.

25. Следите ли Вы за своим весом?

-да;

-иногда;

-нет.

26. Поддаетесь ли Вы психоэмоциональным депрессиям?

-нет;

-быстро и самостоятельно выхожу из них;

-нахожусь длительное время в этом состоянии.

27. Вы соблюдаете режим двигательной активности?

-регулярно;

-время от времени;

-только во время учебных занятий.

28. Какие методы самоконтроля во время физических нагрузок Вы знаете? (подчеркнуть)

-подсчет частоты сердечных сокращений;

-подсчет частоты дыхания;

-реальная оценка самочувствия во время и после физической нагрузки.

29. Следите ли Вы за правильным дыханием во время физической нагрузки?

-да;

-иногда;

-нет.

30. Считаете ли Вы, что обучение правильному дыханию и контроль преподавателя во время физической нагрузки уменьшит риск простудных заболеваний?

-да;

-нет;

-затрудняюсь ответить.

31. Что помогает вам справиться с депрессиями?

-не испытываю;

-самоконтроль;

-физические нагрузки;

-прогулки на природе;

-домашние животные;

-общение с близкими или друзьями;

-секс;

-уединение;

-еда;

-помощь психотерапевта;

-антидепрессанты;

-наркотики;

-алкоголь;

-курение;

-другое.

32. Знаете ли Вы, какое неблагоприятное воздействие вредные привычки оказывают на организм?

-да, знаю, поэтому сознательно веду здоровый образ жизни;

-да, знаю, но пока не могу или не хочу от них отказаться;

-не знаю.

33. Что бы Вы ещё отнесли к своим вредным привычкам кроме курения, алкоголя, наркотиков?

34. Что может заставить Вас отказаться от вредных привычек?

-не имею;

-переключение на интересны вид деятельности, в т.ч. физическую культуру и спорт;

-условие партнера, желание иметь семью;

-условие работодателя;

-красивая внешность;

-помощь близких;

-угроза заболеваний;

-полная изоляция от раздражителя;

-кодирование;

-другое.

35. Знаете ли Вы, какое воздействие оказывают регулярные физические упражнения на профилактику заболеваний, связанных с учебной деятельности и при работе с компьютером (сердечнососудистой системы, зрительной системы, нервной системы, осанки)?

-да, знаю, поэтому регулярно занимаюсь специальными упражнениями, общеразвивающими упражнениями, спортом. (подчеркнуть);

-в общих чертах;

-нет, не знаю.

36. Какие оздоровительно-восстановительные процедуры Вы практикуете?

-банные и закаливающие;

-самомассаж;

-массаж;

Фитотерапия и ароматерапия;

-дыхательные методики;

-лечебное голодание;

-другое.

37. Занятия по физической культуре Вы посещаете:

-с желанием (почему?);

-по необходимости;

-стараюсь всячески избегать.

38. Почему Вы не посещаете или посещаете с неохотой занятия по физической культуре?

-освобожден по состоянию здоровья;

-тяжело выдерживаю физические нагрузки;

-из-за плохих условий проведения и бедной материально-технической базы;

-из-за низкого уровня преподавания.

39. Что может заставить Вас заниматься физической культурой и спортом или не бросать занятия?

-желания сохранять здоровье на протяжении всей жизни;

-желание иметь полноценную семью и здоровых детей;

-получение интересной высокооплачиваемой работы;

-успех у противоположного пола;

-расширение контактов;

-приобретение дополнительной уверенности в себе;

-желание быть похожим на других.

лечебный физический культура здоровый

 
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   Скачать   След >