Особенности средств и методов в технико-тактической подготовке спортсменов-единоборцев

В спортивной тренировке единоборцев применяются различные методы, позволяющие чередовать работу и отдых, регулировать двигательную деятельность. Как и в других видах спорта в смешанных единоборствах с учетом особенностей выделяются методы: непрерывный (равномерный), переменный, повторный, интервальный, соревновательный, игровой, контрольный, а также "круговая тренировка" (Горохов A. B., Горохов В.В. и др., 2006). Однако большинство из вышеперечисленных методов не используются в процессе технико-тактической подготовки [25].

Рекомендуемыми для спортивных единоборств методами, основанными на использовании специальных организационно-методических приёмов, позволяющими моделировать тактику действий, являются тренировка без противника, тренировка с условным противником, тренировка с партнёром, тренировка с противником (Гагонин С.Г., 2000).

Специфическими средствами и методами тактической подготовки в процессе спортивной тренировки служат тактические формы выполнения специально-подготовительных и соревновательных упражнений - так называемые "тактические упражнения" (Матвеев Л.П., 1977, 2005).

От других тренировочных упражнений их отличает то, что:

— установка при выполнении данных упражнений ориентирована в первую очередь на решение тактических задач;

— в упражнениях практически моделируются (более или менее приближенно воспроизводятся) отдельные тактические приемы или целостные формы тактики состязания;

— в необходимых случаях моделируются и внешние условия состязаний.

На методику тактических упражнений в тренировке распространяется ряд положений, рассмотренных при анализе методических основ технической подготовки спортсмена. Это касается общих методических правил формирования ориентировочной основы действий, входящих в состав тактических приемов, их разучивания и совершенствования. В зависимости от этапов подготовки тактические упражнения применяются в облегченных условиях, усложненных условиях и в условиях, максимально приближенных к соревновательным [4].

Тактические упражнения в облегченных условиях. Облегчать условия выполнения тактических упражнений в тренировке (относительно условий состязаний) обычно бывает необходимо при формировании новых сложных умений и навыков или преобразовании сформированных ранее. Чаще всего это достигают путем упрощения разучиваемых форм тактики, расчленения их на менее сложные операции (с выделением, например, действий, атакующей или оборонительной тактики). В сочетании с данным подходом и без него первоначально облегчают и внешние условия упражнений, с тем, чтобы содействовать точному выполнению тактических заданий [2].

Тактические упражнения в усложненных условиях. Цель использования тактических упражнений повышенной трудности - обеспечить надежность разученных форм тактики и стимулировать развитие тактических способностей. К числу относительно общих методических подходов, воплощаемых в таких упражнениях, относятся:

а) подходы, связанные с введением дополнительных тактических противодействий со стороны "противника". Спортсмен при этом оказывается перед необходимостью, решая тактические задачи, преодолевать более значительное противодействие, чем в условиях, допускаемых правилами соревнований. Нужно, разумеется, чтобы вводимые дополнительно противодействия, требуя от спортсмена предельной мобилизации тактических способностей, были бы в то же время посильными, не превышали бы меру его реальных возможностей;

б) подходы, связанные с ограничением пространственных и временных условий действий. Методический смысл таких ограничений состоит в совершенствовании умения решать тактические задачи при жестко лимитированных пространстве и времени. Например, при тактическом маневрировании в единоборствах на сильно ограниченной площади, при выполнении тактических операций атакующего характера в строго ограниченное время;

в) подходы, связанные с повышенными требованиями к вариативности тактики. В отличие от предыдущих подходов, здесь предусматривается усложнение не столько внешних условий реализации тактических задач, сколько самих задач: спортсмену дается задание видоизменять тактику в процессе упражнения (тренировочной схватки, спарринга, и т.д.), варьируя ее по намеченной программе или по внезапному (заранее обусловленному) сигналу. Например: мгновенно видоизменять тактику обороны к нападению.

д) подходы, связанные с "деоптимизацией" оперативного состояния спортсмена с целью повышения требований к надежности технико - тактических умений и навыков. Речь идет об упоминавшихся уже подходах, которые в данном случае применяются "на фоне" утомления, а также в ситуациях, порождающих психическую напряженность (неожиданная замена соперника на более сильного, введение в обстановку, действия звуковых и других помех и т.п.). Тактическая подготовка при этом непосредственно соединяется со специальной психической подготовкой и воспитанием соревновательной выносливости [9].

Тактические упражнения в условиях, максимально приближенных к условиям предстоящего соревнования. На этапе непосредственной подготовки к ответственному соревнованию методика тактической подготовки должна обеспечивать в первую очередь возможно полное моделирование тех целостных форм тактики, какие будут использоваться в данном состязании [17].

Цель моделирования при этом - апробировать выработанный тактический замысел и план в условиях, как можно больше совпадающих с условиями предстоящего состязания, включая конкретные особенности состава участников, распорядка состязания, способа выявления победителя, климатические и географические условия.

Тактически ориентированная соревновательная практика. Главный путь приобретения соревновательного опыта, составляющего практический фундамент тактического мастерства спортсмена - это путь систематического участия в соревнованиях различного характера. Направленное использование состязаний в целях тактической подготовки предполагает специальную организацию соревновательной практики, в частности:

— формирование тактических установок в соответствии с индивидуальным планом подготовки применительно к состязаниям различного ранга, предусмотренных официальным спортивным календарем;

— организация дополнительных встреч (товарищеских, матчевых, турнирных состязаний и т.д.), соответствующих по срокам и составу участников и степени ответственности общей логике подготовки к основным состязаниям;

— проведение тренировочных состязаний с тактической направленностью, которые вместе с официальными и полуофициальными соревнованиями должны составлять взаимосвязанные звенья соревновательной практики, достаточной по объему и качеству.

Соревновательная практика только в том случае может быть школой тактического мастерства спортсмена, если каждое выступление является предметом вдумчивого анализа с беспристрастной оценкой тактических ошибок и конкретными выводами по очередным задачам тактической подготовки [22].

 
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   Скачать   След >