Стимулирующее и оздоравливающее действие музыки на организм человека

При выборе музыки ориентируемся на свои внутренние желания: у каждого человека свои биоритмы. Любая гармоничная музыка положительно влияет на биоритмы. Калифорнийский ученый Авраам Гольдштейн считает, что "музыкальное удовольствие" мы получаем благодаря освобождению эндорфина - "гормона радости". А его соотечественник Донн Кэмпбелл уже около 20 лет лечит людей исключительно музыкой Моцарта. В Лондоне происходит эксперимент по лечению старческого маразма. Музыкальная стимуляция мозга активирует связи между нейтронами и предотвращает деградацию. Наш организм чувствительный к ритмических звуков в диапазоне 1,2-4 Гц. Современная музыка основывается чаще всего на частотах 1-1,2 Гц. А частота 1,2 Гц - фундаментальная: это частота сердечных сокращений спокойной здорового человека.

Использование определенной музыки помогает выполнять напряженную умственную работу, оставаться расслабленным и сконцентрированным (табл. 3).

Таблица С

Напряженная умственная работа

[цит. по Б. Депортере, М. Хенако, 1998]

Расслабление, которое вызывается определенной музыкой, поддерживает способность и готовность ума к концентрации.

По исследованиям доктора Лозанова, лучше всего для этой цели подходит музыка в стиле барокко: произведения Баха, Генделя и Вивальди. Размер и ритм этих произведений синхронизируют ум и тело.

Для стимулирования работоспособности и обучения используют эффективную музыкальную смесь. Она помогает создать и урегулировать настроение. Например, при работе с книгой как фон должна негромко звучать музыка в стиле барокко.

На частых перерывах включается громкая ритмичная популярная музыка, поскольку она стимулирует физическую активность. Эта музыка помогает создать приподнятое настроение. Несколько минут такого перерыва позволяет детям (студентам) при возобновлении занятий быстро сосредоточиться на учебе.

В 1993 году музыкотерапия становится популярным способом лечения в США. Доктор Шульман лечит людей, предлагая им слушать аудиокассету со звуками различных внутренних органов человека: сердце, легкие, желудок, кишечник.

Пять аудиокассет профессора психологии Кина Дичвайльда помогают при стрессах, снижают раздражительность и возбуждают творческую энергию.

Шесть кассет докторов Лера и Макклоулина помогают достичь пика интеллектуальной формы благодаря балансировке правого и левого полушарий головного мозга. Американские диетологи и наркологи начали поставлять на рынок аудиокассеты для уменьшения веса тела, против курения и алкоголизма.

В институте звукотерапии (штат Аризона, США) с помощью музыки пытаются отрастить волосы на голове у лысеющих.

Исследовательского материала о целебных свойствах музыки собрано немало, но работ, которые бы раскрывали механизмы ее действия на живой организм - значительно меньше.

И все же - почему и как музыка лечит?

Вот как выглядит механизм воздействия музыкотерапии по мнению ученых. Представим себе музыкальное произведение как определенную последовательность сигналов - механических колебаний, которые существуют в диапазоне частот от 10 до 20000 Гц. Для некоторых процессов в организме человека и в первую очередь для ферментативных реакций характерны те же частоты.

Еще в 1968 году профессор С. Шноль (Институт биофизики АН СССР) сопоставил числа оборотов ферментов с частотными характеристиками музыкального звукоряда. Как известно, работа фермента связана с изменением его формы, то есть с механическим передвижением части белковой макромолекулы: она сжимается и разжимается при переработке каждой молекулы вещества субстрата. Число таких молекул, переработанных молекулой фермента в единицу времени, называют числом оборотов фермента. Например, ферменты, помогающие усвоить глюкозу, имеют числа оборотов 1600, 676 и 280 Гц, а мы второй октавы - 659 Гц, соль второй октавы - +1567 Гц, до-диез - 277 Гц. Итак, выяснилось, что во многих ферментов, участвующих в важнейших процессах обмена, эти числа соответствуют частотам музыкальных звуков европейского звукоряда.

Но если частотные характеристики настолько близки, то можно предположить возможность прямого действия музыки на те или иные биохимические процессы. Фермент можно сравнить с камертоном, который начинает отзываться под действием звука, частота которого совпадает с его собственной частотой, а это и дает резонанс.

Каждая система органов имеет свою "музыкальную партитуру" - эффективную совокупность звуковых колебаний. Анализируя числа оборотов ферментов, можно предположить, что желудок наиболее чувствителен к низкому регистру (ферменты имеют очень низкие частоты - около 10 Гц), а дыханию и передачи нервных импульсов, наоборот, соответствуют высокие частоты - 14000, 40000 Гц. Изменение условий реакции меняет и частоты вращения: сытый желудок "поет" высшим голосом (кстати, не на этом эффекте основано целебное действие медитативных мантр, а также церковного колокола?).

И хотя, пока все это лишь предположения, специалисты в области музыкальной терапии уже создали основы музыкальной фармакопеи с перечнем болезней и музыкальных произведений, которые дают целебный эффект в лечении больных [А. Руженцев, 2001].

Чем быстрее начинается музыкальное влияние на человека, тем лучше. Оптимальное время - первые месяцы беременности. Важным направлением научных исследований является влияние музыкальных звуков на беременных женщин, а через них - на плод. Плод в утробе матери не только слышит музыку, но и чувствует цвет. Изменяя музыкальные звуки, можно влиять на зародыш, замедлять, ускорять или нормализовать все процессы в период развития, формировать интеллект, творческие способности.

Нужно, чтобы мама на протяжении всей беременности слушала классическую музыку. Исследования М. Лазарева [1995] доказали, что классическая музыка оздоровительно влияет на плод. В частности, положительно влияет на формирование всей костной структуры. На каждый музыкальный звук отзывается определенный орган тела плода. Врачи учатся проводить некоторые коррекции состояния здоровья (плода) с помощью музыки.

Если мама слушает музыку, то дети, которые рождаются, по всем показателям - физическим развитием, интеллектуальными и творческими способностями - значительно опережают других детей.

Доктор Лонг (США) для беременных рекомендует прослушать специальную музыку на 60 аудиокассетах. Родилось 1200 детей, которые слушали музыку в состоянии эмбрионов. их развитие было значительно выше, чем в тех, которые не слушали музыку.

А. Томатис рекомендует беременным женщинам прикладывать стерео-наушники (с музыкой Моцарта) в области живота, где находится матка. Тогда частотный диапазон полностью донесет до ребенка все звуки от музыки Моцарта до материнского голоса. Конечно, музыка должна быть тихая, которую мы сами слушаем через наушники, у эмбрионов появляется живой интерес к классической музыке. Однако нет сведений о влиянии наушников (их статическая и динамическая электромагнитная составляющие) на формирование плода. Такое же удовольствие у них вызывает и голос матери.

Слух у будущего ребенка формируется еще в утробе матери. Ребенок слышит мамин голос, удары сердца, шум дыхания и многое другое. Она различает голоса мамы и папы, которые к ней обращаются. Мягкие, добрые слова родителей способствуют здоровому развитию. Напротив, сквернословие, черствость мамы приводит к болезням в будущем.

Музыку можно использовать для укрепления и сохранения равновесия ауры. Григорианский хорал влияет очищающее негативные энергии в ауре и во внешнем окружении.

Если вы предпочитаете классическую музыку, то можете использовать произведение, считаете успокаивающим или таким, что преподносит настроение. Это может быть любое произведение - от "Музыки на воде" Генделя в "Пасторальной" симфонии Бетховена.