Валеология - Грибан В.Г.

Раскрываются основные понятия дисциплины валеологии, источники и история развития науки, диагностика и прогноз здоровья индивида, особенности воздействия на организм человека физических нагрузок. Освещается роль питания, дыхания, сердечно-сосудистой системы в сохранении здоровья. Описываются основные средства укрепления здоровья и профилактики профессиональных заболеваний. Изложены взгляды на насилие, его природу и профилактику.

Для курсантов, студентов, преподавателей, научных работников и всех, кто занимается проблемами здоровья и воспитания молодежи.


Авторизируйтесь для получения возможности просмотра аннотации


ОТ АВТОРАПонятие о валеологии. ОБЪЕКТ, МЕТОД И ОСНОВЫ, ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НАУКИВалеология как наукаЗдоровье и болезньОбъект валеологииМетодологические основы валеологииОсновные задачи валеологииНачало и история развития валеологииДефиниции и понятийный аппаратВлияние экологических факторов на здоровье человекаЧеловек и его здоровье с позиции системного подходаЧеловек как система, феномен человека, принципы ее организации, сознание и бессознательное, биополяДревние холистические системыЗдоровье и его механизмы с позиции системного подходаДИАГНОСТИКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯКлассификация диагностических моделейДонозологический диагностика здоровья по функциональным показателямДиагностика уровня здоровья по прямым показателямДиагностика уровня здоровья по резервам биоэнергетикиВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯПонятие о психике здоровья, структура психикиПриродные личности психикиПриобретенные в процессе жизни особенности психики. Учения о стрессе, общий адаптационный синдромМеханизмы психического и физиологического стрессаПоследствия стрессаПрофилактика психического стресса и коррекция его последствийСовременные подходы к психическому оздоровлениюРепродуктивное здоровье и БОЛЕЗНИ, передаваемые половым путемФизиология репродуктивной системыПоловой цикл человека и половое поведениеОбщее представление о репродуктивную способность, репродуктивный потенциалФакторы формирования и сохранения репродуктивного здоровьяПоловая культура, как предпосылка репродуктивного здоровьяВенерические болезни как фактор риска репродуктивного здоровьяОздоровление, МЕХАНИЗМЫ УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМЗависимость здоровья человека от состояния позвоночникаПредпосылки нарушения функции позвоночника и причины дегенеративно-дистрофических процессов в немОстеохондроз и его проявления у человекаПрофилактика остеохондроза и оздоровление позвоночникаМеханизм оздоровительного действия физических упражненийРаботоспособность, работа, утомление, отдыхУсталостьФизическая активностьРоль физической активности в развитии перекрестной адаптацииФизические упражнения и функциональные резервы организмаФизические упражнения и иммунная системаФизические упражнения как средство закаливанияФизические факторы, способствующие формированию, росту и укреплению здоровья человекаТехника и методика самоконтроля за физической нагрузкойМетоды закаливанияМассажКраткая характеристика приемов массажафункции органов пищеварения. Принципы оздоровительного ПИТАНИЯЕда и характер питанияПитательные вещества - белки, жиры, углеводыВитамины (от vita - жизнь)Минеральные вещества (от minera - - рыжая)Голодание, физические процессы во время голоданияИспользование голодовку с целью оздоровленияДЫХАНИЕ И МЕХАНИЗМ оздоровлению организма Дыхательная гимнастикаМеханизм газообмена между воздухом и тканями организмаРегуляция дыханияДыхание как способ оздоровленияОбщее представление о сердечно-сосудистую системуСердце и его функцииСтроение и функция сосудовНарушения деятельности сердечно-сосудистой системы и их предотвращенияМедико-социальные проблемы наркотизмаНаркомания и ее распространенияВлияние наркотиков на физическое и психическое здоровье, организм человекаВлияние алкоголя на организм человекаВлияние курения на организм человекаМеры борьбы с наркоманиейВИДЫ И ФОРМЫ насильственного поведенияПонятие насильственного поведения, ее признаки и классификацияАгрессивность и ее природаНасилие в семейных отношениях, насилие против женщин и детейПредупреждения и преодоления насилия: международный опыт и роль правоохранительных органовСписок рекомендованной литературы