Анатомо-физиологические особенности периода взрослости

В период ранней взрослости - от 20 до 40 лет наблюдается физический расцвет человека, самый пик ее активности, силы и выносливости.

У большинства мужчин и женщин функционирования органов, скорость реакций, двигательные навыки достигают своего максимума в промежутке между 20 и 30 годами.

Г. Крайг описывает изменение основных показателей физического развития начиная с ранней взрослости и заканчивая 80 летним возрастом.

К таким показателям Г. Крайг относит: скорость прохождения нервного импульса, функцию почек, функцию сердечно-сосудистой системы, силу мышц, полезный объем и жизненную емкость легких.

В 20-летнем возрасте эти важные показатели достигают максимума и равны 100 процентам. С 30 лет начинается постепенное снижение уровня функционирования физиологических систем организма.

Стоит отметить, что снижение работоспособности каждой из функций организма происходит неодинаково. Так, жизненная емкость легких ощутимо уменьшается с возрастом (20 лет - 100%, 40 лет - 74%, 60 лет - 50%, 80 лет - 25%). А скорость прохождения нервного импульса в 20 лет составляет 100%, до 40 лет практически не снижается, в 60 лет составляет 85 процентов, а в 80 лет составляет 78 процентов.

Снижению функционирования физиологических систем организма можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни, занимаясь спортом, избегая вредных для здоровья привычек.

Физическое развитие в ранней взрослости влечет за собой более зрелые формы сексуального поведения и сексуальных отношений, чем в юности.

Период ранней взрослости является благоприятным для рождения детей. Беременность у женщины 20-25 лет приводит к меньшего расхода энергетических резервов организма, чем у женщины, возраст которой около 40 лет. Молодая женщина быстрее восстанавливается после родов.

В среднем возрасте (40-60 лет) изменяются сенсорные функции человека. Около 50 лет начинает снижаться острота зрения, изменяется структура сенсорных полей (особенно поля зрения). Слух ухудшается. Наблюдается определенная последовательность в ограничении и снижении слуховой чувствительности: сначала возникают трудности> ощущении высоких частот, затем средних и только в более поздние годы - низких.

Вкусовая, обонятельная и болевая чувствительность снижается более плавно и не так заметно, как зрение и слух. Не меняется чувствительность к температурным колебаниям.

Психомоторные реакции и сенсорные навыки также меняются. В период взрослости увеличение времени реакции практически не происходит, а ускоряется уже в годы старости. Двигательные навыки могут ухудшаться, но благодаря постоянным тренировкам и опыта они могут оставаться неизменными. В среднем возрасте становится труднее усваивать новые навыки.

В период средней взрослости происходят изменения структуры и функций внутренних органов и систем организма. После 50 лет замедляется функционирования нервной системы. Скелет теряет свою гибкость и несколько сжимается. Кожа и мышцы постепенно теряют эластичность, в некоторых частях тела начинает накапливаться подкожный жир. Коронарные сосуды сужаются на одну треть по сравнению с молодым возрастом, количество крови, которую перекачивает сердце, снижается на 8 процентов каждые 10 лет периода взрослости. Объем легких также уменьшается. У женщин в возрасте от 48 до 51 года, как правило, наступает менопауза. Это может быть для женщины наиболее драматической морфо-функциональной изменением, которое может повести за собой различные физические и психологические последствия. Менопауза сопровождается физическими симптомами и интенсивными эмоциональными реакциями. У женщин после 50 лет интенсивно уменьшается костная масса - это обусловлено недостаточностью в организме эстрогена, поэтому переломы костей встречаются в 6-10 раз чаще, чем у мужчин. До наступления менопаузы женщины в меньшей степени, чем мужчины подвержены сердечно-сосудистых заболеваний, а после наступления менопаузы риск болезни сердца возрастает.

В среднем возрасте у мужчин также происходит определенные изменения в здоровье, вызванные физиологическими факторами, такими как постепенное снижение уровня андрогенов. Часто мужчины не чувствуют изменений в здоровье, но жалуются на нервозность, неуверенность, подавленность, усталость. Эти явления могут в определенной степени быть обусловлены изменением уровня гормонов, но по своему происхождению они более психологического направления (недовольство, трудности на работе, загруженность семейными обязанностями и проблемами, проблемы в отношениях с женой и прочее).

Поздняя взрослость (начиная с 60 лет) характеризуется процессом старения. Но не все органы и системы организма стареют одновременно. Этот процесс для большинства из них начинается в ранней и средней взрослости. А так как системы организма человека имеют значительные резервы, то процессы старения могут проявлять себя только в поздний взрослости, то есть когда человеку больше 70 лет.

В поздний взрослости снижается работоспособность всего организма человека, ослабляется сенсорика. На этот процесс влияет образ жизни человека, болезни, жизненные неурядицы. Но старики, которые ведут активный образ жизни, поддерживают физическую форму, не имеют ярко выраженных признаков старения. Старики не является однородной группой, а разделяются на несколько подгрупп: от тех .активних, продолжают работать после выхода на пенсию, к тем, кто возможно страдает от болезней и нуждается в уходе.

В поздний взрослости происходят изменения во внешности человека. Кожа лица становится сухой и тонкой, на ней появляются морщины, потому что теряется подкожная жировая ткань, в тканях организма уменьшается содержание жидкости. Волосы становятся совсем седым. Меняются осанка, появляются сутулость, в результате обезвоживания организма суставы затвердевают, могут часто трескаться мелкие кровеносные сосуды, образуя кровоизлияния.

Органы чувств человека - слух, зрение, вкус, обоняние - постепенно ослабевают, но характер и степень их ослабления могут значительно различаться. С возрастом, как мы уже указывали, ухудшается слуховая чувствительность к высоким .тонив (4000 - 16000 Гц), причем спады чередуются с моментами подъема. В диапазоне средних частот ухудшения чувствительности происходит незначительно, поэтому в период от 20 до 60 лет речевые звуки воспринимаются достаточно четко. А вот низкочастотные звуки (32 - 200 Гц) - шумы (шорохи) в позднем онтогенезе сохраняют свое сигнальное значение. Недочування меняет поведение старого человека, некоторые из них кажутся невнимательными, плохо мыслящими, но на самом деле они плохо слышат, поэтому и не реагируют адекватно.

Снижение цветовой чувствительности с 28 до 80 лет происходит неодинаково. По данным А. Смита, чувствительность до желтого цвета после 50 лет не меняется, а к зеленому снижается постепенно. С возрастом значительно ослабляется сенсорная реакция на красный и синий цвета. Сохраняется (до 70 лет) глазомерных функция и сенсорное поле зрения. У старых людей снижается острота зрения, что затрудняет способность различать мелкие детали. Постепенно теряется эластичность хрусталика, меняется его структура, ведет к помутнению хрусталика и к катаракте.

Вкусовые ощущения в старости почти не меняются. Люди хорошо чувствуют сладкое, но чувствительность к горькому несколько снижается. Старые люди испытывают некоторые трудности в определении отдельных компонентов в пище. Это вызвано тем, что в них в большей степени ослаблен обоняние. Обоняние ухудшается довольно заметно.

В процессе старения уменьшается мышечная масса человеческого организма, поэтому уменьшается сила и выносливость, старики не выдерживают длительного физического или нервного нагрузки.

В старости люди ниже на 3-5 см, чем были в молодости, потому мижхребтови диски сжимаются, меняется осанка, происходит деминерализация костей, так как они теряют кальций. Кости становятся полыми, хрупкими, непрочными; их пористость приводит к тому, что они легко ломаются и долго срастаются (это состояние называется остеопорозом). Старые женщины больше страдают остеопорозом, потому что у них после менопаузы в крови снижается уровень эстрогенов.

Мышцы работают хуже, потому что они не получают через кровь достаточное количество питательных веществ, из них недостаточно выводятся продукты распада. Кровеносные сосуды менее эластичны, им свойственно закупорки.

Сердце - это тоже мышца и в старости оно имеет те же недостатки, что и мышцы вообще. Работа сердца зависит от работы сердечно-сосудистой системы, которая со временем тоже стареет. В результате снижается максимальный кровоток к сердцу и от него, сердце после каждого сокращения дольше восстанавливается, таким образом нагрузку на сердечную мышцу увеличивается. В старости способность легких к газообмена снижается.

В поздний взрослости выработку антител иммунной системой начинает спадать, поэтому старые люди меньше защищены от инфекционных болезней и микроорганизмов.

В результате специализированной действия закона гетерохронности долго сохраняется и улучшается работа одних систем организма и параллельно разными темпами происходит инволюция других систем.

Так, изменения в стволе мозга более значимые и существенные, чем в мозжечка в обоих полушариях. Чем сложнее нервная структура у человека, тем больше у нее возможности для сохранения.

В период поздней взрослости происходит ослабление процессов возбуждения и торможения, особенно внутреннего торможения. В старых людей больше сохраняется оборонительный условный рефлекс по сравнению с пищевым.

В период поздней взрослости происходит приспособление организма человека к новым условиям жизнедеятельности, различными способами повышается биологическая активность структур организма, мобилизуются его резервные возможности. Наряду с ослаблением интенсивности окислительных процессов, активизируется резервный путь генерации энергии - гликолиз (процесс расщепления углеводов), растет активность многих ферментов.

Наряду с отложением жиров, солей происходит накопление пигмента липофусцина, который имеет высокую скорость потребления кислорода. Также увеличивается количество ядер в клетках печени, почек, сердца, скелетных мышц нервной системы - это приводит к улучшению обменных процессов. Только в старости появляются большие митохондрии, которые являются основными механизмами аккумуляции энергии.

Итак, в период старения происходит преодоление деструктивных явлений в организме человека за счет повышения активности различных структур организма путем резервирования, интенсификации, компенсации, а также формирование качественных образований, сохраняют работоспособность человека. Немалый вклад в личную активность человек вносит сама. Изучение гиподинамии показало многогранные связи двигательного аппарата человека с различными системами организма. Если вести малоподвижный образ жизни, то нарушается кровоснабжение мозга и сердца, в органах наблюдаются локальные деструкции, кислородное голодание, снижается интенсивность окислительных процессов в сердце и скелетных мышцах. Явление гиподинамии может привести к возникновению многих болезней: сколиоз, остеопороз, сжатия дисков и т. Д.

Если человек перестает выполнять определенные физические действия, то она постепенно теряет способность действовать, а головной мозг будто приспосабливается к потере определенной активности и "вычеркивает" ее, осознание человеком того, как происходит данное действие, что теряется, исчезает. Явление, связанное с неурядицами в чувственно двигательной системе называется сенсорно-моторной амнезии. Только с помощью специальных упражнений, постоянной физической активности человека можно предотвратить появление сенсорно-моторной амнезии.

Важную роль в этом возрасте играет личностный фактор, сознательная регуляция поведения человеком, соблюдение здорового образа жизни.