Введение

Актуальность темы. Самбо - сложный и мужественный вид спорта, который приобретает все большее признание не только как эффективное средство разностороннего физического развития, но и морально-физического, волевого и эстетического воспитания молодежи. Борьба самбо характеризуется значительным объемом нагрузки, которая осуществляется в сложных вариативных ситуациях. Это предъявляет высокие требования к развитию у спортсменов быстроты двигательных реакций, к способности спортсмена мгновенно принимать оптимальные решения и выполнять эффективные технико-тактические действия с максимально возможной скоростью.

В современных условиях в связи с развитием и распространением борьбы самбо во многих странах мира усиливается конкуренция за призовые места на международных соревнованиях. Уровень подготовленности борцов является очень высоким, а добиваться победы на мировой спортивной арене становится труднее. Поэтому современная система подготовки квалифицированных борцов самбо должна способствовать, с одной стороны, решению прикладных задач данного единоборства в целом - обеспечивая их разностороннее и гармоничное физическое развитие, с другой стороны эта система должна обеспечивать комплексное решение специальных задач самбо, развитие необходимых навыков и физических качеств.

Проблема общей физической подготовки спортсменов, а именно уровня развития быстроты в единоборствах стоит достаточно остро. Спортивная практика свидетельствует о том, что тренировка с преимущественной направленностью на развитие быстроты создает положительные предпосылки для воспитания силы, выносливости и других качеств, необходимых единоборцам, оказывая при этом разносторонний эффект. Непосредственно уровень развития быстроты, в конечном итоге, определяет успех боя.

Изучение работы тренеров, а также анализ существующих программ по борьбе самбо для ДЮСШ показывает, что методика начального обучения, тренировки самбистов имеет низкий уровень методических разработок и отстает от современных требований. Все это вызывает концентрацию усилий тренеров и методистов в улучшении подготовки самбистов путем усовершенствования учебно-тренировочного процесса, а также выборе наиболее оптимальной методики тренировки. В последние годы при подготовке представителей единоборств получил распространение метод сопряженной тренировки. Сопряженное формирование технических приемов и тактических действий позволяет оптимизировать воздействие на спортсменов и более эффективно формировать техническую и тактическую подготовленность.

В теории и методике спорта вопросы развития быстроты у спортсменов разработаны достаточно хорошо в трудах В.Филина, М.Набатникова, Л.Назаренко, Л. Лубышева и др.

Основные положения организации тренировки самбистов отражены в работах: И.Алиханова, С.Бойченко, В.Ощепкова, А.Харлампиева, Г.Туманяна, Г.Арзютова, Я.Коблева, Н.Шабето, Д.Рудмана, Г.Пилояна, Спиридонова.

Проблемам совершенствования техники и повышения спортивного мастерства в единоборствах посвящены труды В.Воробьева, В.Пашинцева, А.Новикова, В.Вандышева.

В последнее время вопросам развития спорта, совершенствованию теории и методики спортивной тренировки посвящено много исследований.

Однако проблема развития быстроты у борцов самбо методом сопряженной тренировки остается недостаточно изученной, а научные работы посвященные данным вопросам практически отсутствуют, что определяет актуальность настоящего исследования. В настоящее время поиск путей и средств развития быстроты у борцов-самбистов является одним из наиболее актуальных вопросов в подготовке спортивного резерва.

Целью исследования является повышение эффективности учебно- тренировочного процесса в единоборствах на примере самбо на основе развития быстроты методом сопряженной тренировки.

Объектом исследования является система и организация учебно- тренировочного процесса борцов самбо.

Предмет исследования - методы развития быстроты посредством сопряженной тренировки на примере самбо.

Гипотеза исследования. Предполагается, что внедрение в учебно- тренировочный процесс борцов самбо методики сопряженной тренировки окажет значительное влияние на динамику развития быстроты и повысит у спортсменов ее уровень развития.

В соответствии с целью и гипотезой были определены основные задачи исследования:

определить уровень скоростных качеств у спортсменов борцов.

разработать методику применения сопряженных воздействий в учебно- тренировочном процессе борцов самбо;

определить эффективность предложенной методики развития быстроты у спортсменов. скоростной спортсмен борец самбо

Методологической основой исследования являются основные положения теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.

Теоретической основой исследования являлись фундаментальные труды по теории и методике физической культуры и спорта, работы ведущих специалистов по организации учебно-тренировочного процесса в спортивных единоборствах.

Для решения поставленных в исследовании задач и проверки гипотезы нами были использованы следующие методы исследования: анализ, синтез, обзор научной и учебно-методической литературы по проблеме исследования, а также практического тренерского опыта (по результатам анкетирования и беседы с тренерами самбо); педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент с использованием педагогических тестов.

Научная новизна работы заключается в разработке и экспериментальном обосновании применения методики сопряженной тренировки для развития быстроты в учебно-тренировочном процессе юных самбистов.

Теоретическая значимость исследования состоит в обобщении концептуальных подходов процесса совершенствования спортивно- технической подготовки борцов самбо, а именно развитии быстроты методом сопряженной тренировки в единоборствах.

Практическая значимость исследования заключается в том, что целенаправленное использование разработанной методики применения сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе юных самбистов позволяет существенно повысить их уровень развития быстроты.

Этапы исследования и опытно-экспериментальная база.

Исследование проводилось в 2015-2016 гг. на базе Спортивного клуба «Легенда».

В эксперименте приняло участие 20 юных спортсменов самбистов в возрасте 15-16 лет (2 года обучения в учебно-тренировочных группах).

Первый этап (июнь - сентябрь 2015г.) - теоретический. На данном этапе был проведен обзор научной и учебно-методической литературы по исследуемой проблеме. Определена проблема, поставлены задания, очерчены методологические основы, а также разработана методика применения сопряженных воздействий для развития быстроты в учебно-тренировочном процессе борцов самбо.

Второй этап (октябрь-декабрь 2015г.) - экспериментально-аналитический. На данном этапе была осуществлена организация и проведение педагогического эксперимента, целью которого являлась апробация разработанной методики.

Третий этап (январь 2016г.) - заключительно-оценочный. На данном этапе была проведена статистическая обработка полученных результатов эксперимента. Были сформулированы выводы, проведено оформление результатов исследования.

Данная методика может активно использоваться в образовательном процессе ДЮСШ по специальностям спортивного профиля - спортивные единоборства, а также в учебно-тренировочном процессе спортивных клубов самбо.

Материалы исследования могут также быть использованы в системе повышения квалификации специалистов и тренеров в области спортивных единоборств.

Структура работы. Исследование состоит из введения, трех глав, выводов, списка использованной литературы из 42 наименований и 1 приложения.

 
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   Скачать   След >